RESTER EFFICACE EN OPEN SPACE

 

Durée : 1 jour 7 heures

Public concerné

  • Toute personne souhaitant mieux vivre et travailler en open space.

Picto objectifsObjectifs

  • Apprendre à mieux se connaître ;
  • Observer ses comportements en collectivité ;
  • Découvrir et appliquer les règles de vie commune.

Moyens pédagogiques

  • Utilisation de techniques de relaxation et de visualisation ;
  • Alternance de théorie, d’autodiagnostic et d’exercices pratiques ;
  • Animation et jeux de rôle ;
  • Partage d’expériences et de témoignages des participants ;
  • Points clés à retenir et bilan sur « le contrat avec soi-même ».

Intervenant

Formateur consultant.


Picto pr requisPré-requis :

  • Aucun.

 Picto nombre de participantsNombre de participants :

10 personnes maximum par session.


 Programme

1. Etablir le diagnostic de la vie en open space : Sortir d’une vision négative de la vie en open space :

  • Identifier les pressions sur son propre emploi du temps ;
  • Discerner ses mécanismes d’adaptation (éparpillement, perfectionnisme, interventionnisme…);
  • Remettre en causes les habitudes non constructives (manque de respect des autres).

    2. Renforcer la qualité de la relation au sein du groupe : Accroître l’implication de chacun:
  • Respect de soi, des autres et la responsabilité de ses actes (3R) : « Passer un contrat avec soi-même » ;
  • Prendre conscience des atouts de l’open space pour réaliser la cohésion d’équipe ;
  • Améliorer la concentration et l’attention aux autres ;
  • Adopter une attitude positive et pro-active : proposer - agir - résoudre (sortir de la « passivité »).

    3. Trouver sa place et son équilibre dans l’espace ouvert :
  • Se relaxer par des exercices de visualisation ;
  • S’enraciner, se centrer, se concentrer grâce à la pratique de la respiration profonde ;
  • Libérer les zones de stress, pratiquer des exercices d’étirement ;
  • Adopter des postures ergonomiques au poste de travail.

4. ÉVALUATION ET VALIDATION

  • Contrôle des connaissances assuré durant la formation (QCM) ;
  • Questionnaire d’évaluation de la qualité de la formation.



A l’issue de la formation, les participants auront une vision plus positive de la vie en Open-space.

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