PREVENTION ET SANTE AU TRAVAIL - TELETRAVAIL & ECRAN
Durée : 2 heures
Format : à distance via ZOOM sécurisé
Tarif : nous consulter
Délai d’accès : nous consulter
PUBLIC CONCERNE
- Tout secteur d’activité
- Toute personne amenée à utiliser un ou plusieurs écrans d’ordinateur, tablette, téléphone en télétravail
Formation & handicap : se rapprocher de notre référent handicap PREVAT
OBJECTIFS
- Connaître les risques de TMS liés au télétravail
- Prendre conscience des mauvaises postures acquises sur le travail sur écran
- Adopter les bonnes postures au quotidien
MOYENS PEDAGOGIQUES
- Documents supports de formation projetés
- Etude de cas concrets
- Exposés théoriques
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation ou remise support matérialisé
INTERVENANT
Intervenant(e) spécialisé(e) en Qualité de Vie au Travail, en Prévention des Risques Professionnels (IPRP) et membre du RPNS.
PRE-REQUIS
- Nécessaire prise de notes
- Avoir une bonne compréhension de la langue française (le cas contraire, interprète possible sur demande / devis)
NOMBRE DE PARTICIPANTS
6 personnes maximum par session.
PROGRAMME
1. FATIGUE VISUELLE :
- Manifestations de la fatigue visuelle
- Les mouvements oculaires
- Comprendre le mécanisme de la vision lors du travail sur écran
- Pratiques d’exercices oculaires pour limiter la fatigue visuelle
2. LES TROUBLES MUSCULO SQUELETTIQUES (T.M.S.) :
- Manifestations des troubles musculo-squelettiques (T.M.S)
- Activité musculaire dynamique et statique
- Pratique d’exercices psychocorporels ciblés pour prévenir les T.M.S et soulager les douleurs existantes
- Conseils pour améliorer son espace de travail
3. FATIGUE MENTALE :
- La micro pause de 3 min
4. BESOINS SPECIFIQUES FORMATION A DISTANCE via ZOOM sécurisé :
- Nécessité de transmettre adresse mail et numéro de téléphone de chaque participant (informations non stockées après la session de formation selon RGPD)
- Tests réalisés entre PREVAT et chaque participant sur RDV avant la session de formation pour vérifier fonctionnalités & stabilité de l’outil de formation à distance
ÉVALUATION ET VALIDATION
- Feuilles de présence numériques
- Questions orales / QCM
- Mises en situation
- Formulaires d’évaluation de la formation numérique
- Attestation individuelle de fin de formation
A l’issue de la formation, les participants auront conseils et exercices pour limiter la fatigue visuelle et prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques.