PREVENTION ET SANTE AU TRAVAIL - TELETRAVAIL & ECRAN

Durée : 2 heures

Format : à distance via ZOOM sécurisé

Tarif : nous consulter

Délai d’accès : nous consulter

PUBLIC CONCERNE

  • Tout secteur d’activité
  • Toute personne amenée à utiliser un ou plusieurs écrans d’ordinateur, tablette, téléphone en télétravail
  • Formation & handicap : se rapprocher de notre référent handicap PREVAT


OBJECTIFS

  • Connaître les risques de TMS liés au télétravail
  • Prendre conscience des mauvaises postures acquises sur le travail sur écran
  • Adopter les bonnes postures au quotidien

MOYENS PEDAGOGIQUES

  • Documents supports de formation projetés
  • Etude de cas concrets
  • Exposés théoriques
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation ou remise support matérialisé

INTERVENANT

Intervenant(e) spécialisé(e) en Qualité de Vie au Travail, en Prévention des Risques Professionnels (IPRP) et membre du RPNS.


PRE-REQUIS

  • Nécessaire prise de notes
  • Avoir une bonne compréhension de la langue française (le cas contraire, interprète possible sur demande / devis)

NOMBRE DE PARTICIPANTS

6 personnes maximum par session.


PROGRAMME

1. FATIGUE VISUELLE :

  • Manifestations de la fatigue visuelle
  • Les mouvements oculaires
  • Comprendre le mécanisme de la vision lors du travail sur écran
  • Pratiques d’exercices oculaires pour limiter la fatigue visuelle

2. LES TROUBLES MUSCULO SQUELETTIQUES (T.M.S.) :

  • Manifestations des troubles musculo-squelettiques (T.M.S)
  • Activité musculaire dynamique et statique
  • Pratique d’exercices psychocorporels ciblés pour prévenir les T.M.S et soulager les douleurs existantes
  • Conseils pour améliorer son espace de travail

3. FATIGUE MENTALE :

  • La micro pause de 3 min

4. BESOINS SPECIFIQUES FORMATION A DISTANCE via ZOOM sécurisé :

  • Nécessité de transmettre adresse mail et numéro de téléphone de chaque participant (informations non stockées après la session de formation selon RGPD)
  • Tests réalisés entre PREVAT et chaque participant sur RDV avant la session de formation pour vérifier fonctionnalités & stabilité de l’outil de formation à distance

ÉVALUATION ET VALIDATION

  • Feuilles de présence numériques
  • Questions orales / QCM
  • Mises en situation
  • Formulaires d’évaluation de la formation numérique
  • Attestation individuelle de fin de formation

A l’issue de la formation, les participants auront conseils et exercices pour limiter la fatigue visuelle et prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques.